Tere Jim茅nez Gobierno del Estado de Aguascalientes
El Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes (ISSEA) dio a conocer una serie de recomendaciones a la poblaci贸n para prevenir padecimientos relacionados con las altas temperaturas, como golpes de calor, deshidrataci贸n y enfermedades gastrointestinales.
Entre las principales sugerencias destacan mantenerse hidratado; beber abundante agua durante todo el d铆a, a pesar de no tener sed; evitar consumir en exceso bebidas con cafe铆na o alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidrataci贸n.
Tratar de no exponerse al sol durante las horas de mayor radiaci贸n, es decir, entre las 11:00 y 15:00 horas; realizar actividades dentro de lugares frescos, o bien, al aire libre durante la ma帽ana o noche.
Vestirse con ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol; usar bloqueador solar; cubrir las ventanas que reciben la luz del sol con persianas, cortinas o peri贸dicos, lo que ayudar谩 a disminuir hasta en 80 por ciento el calor en el interior de la casa.
Adem谩s, el ISSEA recomienda a la poblaci贸n lavarse las manos antes de comer y despu茅s de ir al ba帽o; consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos; lavar con agua y jab贸n frutas y verduras.
En caso de presentar sequedad en labios y piel, es importante solicitar Vida Suero Oral gratis en cualquier unidad del sector salud para evitar complicaciones posteriores.
Finalmente, el ISSEA pide a la poblaci贸n evitar medicarse y acudir a la unidad de salud m谩s cercana, en caso de presentar alg煤n malestar.
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